De meditatiecursus

Honderd mensen geven zich op voor een cursus mediteren.
Het is een hele bijzondere cursus, want er wordt gegarandeerd, dat je aan het einde van de cursus kunt mediteren.
Hoe lang de cursus zal duren, is per persoon verschillend en je mag op elk moment stoppen met de cursus.

De cursisten komen aan bij een mooie zaal en installeren zich op een kussentje.
De leraar legt uit hoe ze gaan beginnen met mediteren:
“Elke keer dat er een gedachte bij je opkomt, geef je daar geen aandacht aan, maar blijf je met je aandacht bij je ademhaling.”
En zo begint de cursus. Na een aantal uren zo te hebben gezeten in stilte,  haakt de eerste deelnemer af; “Wat een onzin, dit is toch niet leren mediteren? Een beetje stilzitten op een kussentje?”

Lees meer...

Burn baby burn

Bewust worden of Wakker worden is een enorme bevrijding.
Wauw… Ik ben niet mijn emoties, ik ben niet mijn gedachten, ik ben alles.., ik ben niets.., ik ben liefde..
Zoals Plato al zei: Ik ben niet de film van mijn leven, maar het filmdoek waar het zich op afspeelt.
Wat een vrijheid, wat een opluchting!! Wat een feest wordt leven dan.
Wauw ik ben alleen maar hier om meZelf te zijn!!
Waarom heb ik al die jaren dan zo moeilijk gedaan?!...

Toch kan wakker worden ook heel pijnlijk zijn. Bewust worden hoe je altijd je emoties hebt geprojecteerd op anderen en hoeveel pijn dat heeft veroorzaakt is niet makkelijk om te voelen.
Dat doet pijn. Veel pijn.
Bewust worden van alle keren dat je jezelf opzij hebt gezet om de ander niet kwijt te raken, doet pijn. Bewust worden wat je allemaal doet voor goedkeuring van de ander en hoever je jezelf bent kwijtgeraakt daarin, doet pijn.

Lees meer...

HSP wat kun je ertegen doen?

Hoog Sensitief Persoon (HSP) , wat kun je ertegen doen?

Wat een mooie term van het spirituele ego is dat eigenlijk.
Ik ben hoog sensitief!
Is het niet gewoon een andere naam voor ik ben mens?
Wie is er niet hoog sensitief?
Is dat niet juist de reden waarom mensen verslaafd zijn aan alcohol, shoppen, eten,  drugs, seks en wat al niet meer… om niet te hoeven voelen?
Om zich te kunnen verdoven, omdat datgene wat ze voelen vaak te heftig voor ze is?
En als dat zo is, wie is er dan hoog sensitief?
De mensen die nu roepen dat ze dat zijn? De mensen die eigenlijk zeggen: “Ik ben bijzonder, want ik ben hoog sensitief, maar ik heb er wel veel last van. Heb jij als andere HSP’er er ook zo’n last van?”
Of zijn de junkies, gameverslaafden, overeters enzovoorts de mensen die zo hoog sensitief zijn dat ze niet eens meer willen en kunnen voelen?

Lees meer...

Reality Check

Wees eens eerlijk;
Hoe vaak heb jij gedacht:
Als ik maar 5, 10, 20,… kilo zou afvallen, dan was ik gelukkiger?
Als mijn partner maar vaker thuis zou zijn, dan was ik gelukkiger, dan was het gezelliger?
Als mijn kind(eren) nou maar zou(den) helpen opruimen, dan was ik gelukkiger, dan was het gezelliger thuis?
Als mijn moeder maar meer van me zou houden, dan was ik gelukkiger?
Als mijn baas me maar meer waardering zou geven, dan was ik gelukkiger, dan was het gezelliger op het werk?
Als het maar mooier weer was, dan was ik gelukkiger, dan was het gezelliger?
Als mijn lichaam maar gezond zou zijn, dan was ik gelukkiger?
Als ik maar ander werk zou hebben, dan was ik gelukkiger?

Lees meer...

Vliegtuigongeluk

Een paar jaar geleden is er een vliegtuig neergestort.
Alle inzittenden, behalve twee vrouwen, kwamen om.

Een jaar na de ramp bezocht ik één van de twee vrouwen en vroeg haar wat het vliegtuigongeluk met haar heeft gedaan.
Ze vertelde me dat haar leven een hel was. Ze had nog elke dag nachtmerries waarbij ze de ramp keer op keer herleefde. “Ik was zo dicht bij de dood! Ik zag lijken, lichaamsdelen. Er was overal vuur, de geur, walgelijk! Het was verschrikkelijk! En elke dag opnieuw herleef ik dit. Ik snap niet dat mij dit heeft moeten overkomen!! Waarom zat ik precies in dat vliegtuig!! Waarom moest Mij dit overkomen? Wat heb ik nou zo verkeerd gedaan in mijn leven, dat ik dit moest meemaken. Ik snap het gewoon niet. En de mensen om me heen begrijpen gewoon niet wat ik doormaak!
Eigenlijk, als ik heel eerlijk ben, had ik net zo goed dood kunnen gaan die dag, want zo voel ik me!

Een dag later bezocht ik de andere vrouw.
Ze vertelde me dat het heel goed met haar ging. Ze was door het oog van de naald gekropen! Elke dag opnieuw word ik wakker en voel ik me zo dankbaar dat ik er nog ben!! Het had net zo goed anders af kunnen lopen, maar ik heb het overleefd!!

Lees meer...

FacebookMySpaceTwitterGoogle BookmarksLinkedinRSS Feed